Samira Henning (Restoratives Yoga)

Samira Henning ist Yogalehrerin und Buchautorin und lebt in der Schweiz. Sie lehrt das Restorative Yoga, ein Yoga der Ruhe, durch das wir einen Zugang zu den regenerativen Kräften des Körpers finden. Sie verbindet dabei das Restorative Yoga mit schamanischen Ansätzen. In diesem Podcast sprechen wir über das Restorative Yoga, ihren Entwicklungsweg, und darüber, wie anstrengend zur Ruhe kommen zuweilen sein kann.